梳头发对于改善脱发有一定的帮助。正确的梳头方法能够促进头皮血液循环，增强头皮的健康，减少脱发问题的发生。
首先，选择合适的梳子很重要。最好选择宽齿梳或者天然毛质梳子，避免使用尖锐的塑料梳子，以免损伤头发和头皮。
其次，正确的梳头方法是轻柔而均匀地梳理头发，避免用力过猛，以免拉伤头发或者造成头皮刺激。可以从头皮开始，慢慢向发梢梳理，以保护头发的健康。
另外，梳头的时间和频率也需要注意。每天梳头可以帮助清除头皮屑和杂质，促进血液循环，但是不宜过多，以免过度刺激头皮。
除了梳头外，保持健康的生活习惯也是预防脱发的重要方法。合理饮食、适当运动、良好的睡眠习惯都有助于维持头发健康。
总的来说，梳头对于改善脱发是有一定帮助的，但并不能完全解决脱发问题。在日常生活中，综合采取多种养生方法才能更好地保护头发健康。