1. 合理饮食：产后恢复期间，妈妈们需要注意合理饮食，避免过量进食以及摄入高热量食物。建议多食用蔬菜水果，控制碳水化合物的摄入量，选择低脂肪、高蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉等，有助于控制体重。
2. 增加运动量：适当的运动有助于加速燃烧体内脂肪，帮助瘦身。产后可以选择一些适合的运动，如产后瑜伽、产后健身操、散步等，可以有效锻炼身体，特别是腹部肌肉。
3. 坚持腹部锻炼：针对产后松弛的腹部肌肉，可以进行一些专门的腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于收紧腹部肌肉，减少腹部赘肉。
4. 控制压力：产后新妈妈们往往面临着育儿压力、家庭压力等各种压力，长期处于紧张状态容易导致体内激素失调，影响新陈代谢，进而影响瘦身效果。因此，要学会放松心情，避免过度焦虑。
5. 注重睡眠：良好的睡眠有助于身体新陈代谢的正常运转，有利于减肥瘦身。产后新妈妈们要注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间。
6. 多喝水：适量饮水有助于促进身体的新陈代谢，帮助排除体内的毒素，对瘦身有一定的帮助。产后新妈妈们要养成多喝水的好习惯。
7. 寻求专业指导：如果产后瘦肚子的效果不佳，可以考虑寻求专业的医生或营养师的指导，根据个人情况制定适合的瘦身计划。
8. 注意饮食节制：产后妈妈们在进食时要注意节制，不要过量进食或暴饮暴食，以免造成腹部脂肪堆积。
9. 持之以恒：产后瘦身是一个持久的过程，需要坚持不懈地进行饮食控制和运动锻炼，不能急于求成。
10. 健康第一：在进行产后瘦身的过程中，一定要以健康为重，不要盲目追求瘦身效果而忽视身体健康。