面部粗糙和毛孔粗大可能是由多种原因造成的，如皮肤角质层过厚、皮脂分泌过多、缺乏足够的水分、不正确的护肤方法等。
饮食调理方面，建议多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，如绿叶蔬菜、水果、海鲜、坚果等，同时减少摄入油腻食物和高糖食物。
适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于改善皮肤质地。建议选择有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等。
正确的护肤方法包括彻底清洁、适当的保湿和防晒。选择温和的洁肤产品，避免使用含有酒精和刺激性成分的产品。每天保持足够的水分补充，使用含有保湿成分的护肤品。
中医养生建议可以通过调理体内的阴阳平衡，改善面部粗糙和毛孔粗大的问题。常用的方法包括中药熏蒸、针灸、拔罐等。
总的来说，改善面部粗糙和毛孔粗大需要综合治疗，包括调整饮食习惯、适当运动、正确护肤以及中医养生的方法，持之以恒才能达到良好的效果。