方脸除了削骨手术外，还有一些非手术的方法可以帮助瘦脸。首先，正确的饮食习惯对于塑造面部轮廓至关重要。控制摄入高热量食物，尤其是高糖和高油脂食物，可以有效减少面部脂肪的堆积。
其次，适当的面部运动也可以帮助瘦脸。常见的面部运动包括张嘴、闭嘴、扁担杆等动作，通过不断练习可以有效强化面部肌肉，塑造更加紧致的面部轮廓。
此外，按摩也是一种有效的瘦脸方法。通过按摩可以促进面部血液循环，加速代谢，有助于排出多余的水分和毒素，从而达到瘦脸的效果。
最后，良好的睡眠质量和减少压力也对于瘦脸至关重要。充足的睡眠可以帮助恢复身体机能，减少面部水肿，而过度压力则容易导致面部肌肉紧张，加重面部肥厚。
综上所述，除了削骨手术外，通过调整饮食习惯、进行面部运动、按摩和保持良好的生活习惯，也可以有效帮助瘦脸，塑造理想的面部轮廓。但需要注意的是，这些方法需要坚持和适度，才能达到良好的效果。