老年斑，又称日光斑或色素斑，是皮肤表层黑色素增多形成的色素沉着斑点，主要发生在脸部、手部等日常受到紫外线照射较多的部位。
引起老年斑的主要原因包括紫外线辐射、年龄增长、遗传因素以及荷尔蒙变化等。预防老年斑的首要措施是做好日常的皮肤防护，避免长时间暴露在强光下，尤其是在阳光强烈的时段。
针对老年斑，市面上有许多美容护肤产品，如淡斑精华、抗氧化精华等，可以帮助减少斑点的生成和加深。
除了外部护理，日常饮食也能对改善肌肤有帮助。富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于减少皮肤氧化，对抗老年斑有一定效果。
中医方面，一些中药成分也被认为对改善皮肤色素沉着有帮助。例如，野菊花、白芷、枸杞子等草药可以通过内服或外用的方式，对抗老年斑起到一定的调理作用。
在选择处理老年斑的方法时，应根据个人的肤质和斑点严重程度来决定。建议在专业医生或美容顾问的指导下进行，避免使用含有强酸性成分或药物的护理产品，以免造成皮肤过敏或其他不良反应。
总之，针对脸上手上长老年斑，既要从日常护理入手，又要结合适当的外部护理和内部调理，持之以恒，才能有效减少和处理老年斑，保持肌肤的健康和光泽。