1. 梨：梨性寒，味甘润，具有生津止渴、清热润肺、止咳化痰的功效。适合小孩咳嗽有痰时食用，可以生吃或炖煮后食用。
2. 水果：如苹果、柚子等水果富含维生素C和果酸，有助于增强免疫力，促进痰液排出。
3. 蔬菜：白萝卜、胡萝卜等根茎类蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，有助于清热化痰，缓解咳嗽。
4. 海产品：海参、海带等海产品富含胶质，能够润肺止咳，对于小孩咳嗽有痰的情况有一定的辅助疗效。
5. 枸杞子：枸杞子具有滋阴润肺、补肝明目的作用，常用于治疗肺阴虚型咳嗽，适合小孩食用。
6. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，可以用温水稀释后给小孩服用，但不宜过量。
7. 清淡易消化的食物：如清汤、稀饭等清淡易消化的食物有助于减轻胃肠负担，促进身体康复。
8. 饮食禁忌：避免给小孩食用辛辣刺激性食物、油腻食物等，以免加重咳嗽症状。
以上食物建议适用于一般小孩咳嗽有痰的情况，若症状持续或加重，建议及时就医。
为了帮助小孩更快康复，除了饮食调理外，也应注意保持室内空气清新，保持室温适宜，避免小孩接触烟雾和有害气体，多让小孩喝水帮助痰液排出，并避免过度用药。
请家长根据小孩的实际情况选择合适的食物，并在医生的指导下进行调理，以达到更好的效果。