顽固失眠是指长期存在且难以治愈的睡眠障碍，给患者的生活带来了很大困扰。
治疗顽固失眠需要综合考虑患者的生活习惯、心理状态和身体健康状况。
首先，建立良好的睡眠习惯是治疗顽固失眠的关键。患者应保持规律的作息时间，尽量避免在睡前长时间使用电子产品，保持环境安静、舒适。
其次，心理疏导也是治疗顽固失眠的重要部分。患者可以通过放松技巧、冥想、深呼吸等方式缓解焦虑和紧张情绪，帮助入睡。
药物治疗在治疗顽固失眠中也起着重要作用。医生可能会开具处方药物，如安眠药或抗焦虑药，但患者需严格按照医嘱使用，避免长期依赖。
另外，一些非药物疗法也可以帮助治疗顽固失眠，如认知行为疗法（CBT）和光疗法。患者可以在医生的指导下尝试这些疗法，找到适合自己的方法。
总的来说，治疗顽固失眠需要综合考虑多种因素，并采取多种方法进行治疗。患者应积极配合医生的治疗计划，逐步改善睡眠质量，提高生活质量。