月经不调是指月经周期长短不规律，经量多少异常或出现经期过长或过短的现象。在调理月经不调时，黄体酮是一种常用的药物。黄体酮具有促进子宫内膜增生、调整月经周期、改善月经质量等作用。
黄体酮的吃法一般是口服。根据医生的指导，通常在月经周期的特定时段开始服用，以达到最佳的调理效果。一般建议在月经来潮后第16至25天连续服用黄体酮，每天一次，每次10毫克。
在服用黄体酮期间，注意遵循医生的建议，不要随意更改剂量或服药时间。同时，注意观察身体的反应，如出现不适或不良反应，应及时就医。
除了口服黄体酮外，女性朋友们在调理月经不调时，还可以通过饮食和生活习惯进行辅助调理。保持良好的生活作息，合理饮食，适当运动，都有助于改善月经不调。
总之，月经不调是一种常见的女性健康问题，黄体酮作为调理月经不调的药物之一，在医生的指导下正确使用能够帮助女性朋友们恢复月经正常，维护身体健康。