肠息肉是指肠道黏膜上出现的息肉状肿块，主要分为腺瘤性息肉和非腺瘤性息肉两种。它们的形成主要受到遗传因素、饮食习惯、生活方式等多方面因素的影响。
遗传因素在肠息肉的发生中起到重要作用。家族史中有肠息肉或结直肠癌的人群，其患肠息肉的风险明显增加。因此，有家族史的人需要更加注意肠道健康，定期进行体检。
饮食习惯也与肠息肉的形成密切相关。高脂肪、低纤维的饮食习惯会增加肠息肉的风险。而多摄入蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，则有助于降低患肠息肉的概率。
生活方式因素也是肠息肉形成的重要原因之一。长期缺乏运动、久坐不动、饮酒、抽烟等不良习惯都可能增加肠息肉的发生风险。因此，保持良好的生活习惯，适量运动，戒烟限酒，有助于预防肠息肉的发生。
除了遗传因素、饮食习惯和生活方式外，年龄、慢性炎症性肠病、肠道感染等因素也可能导致肠息肉的形成。
预防肠息肉的关键在于调整饮食结构，保持适量运动，戒烟限酒，定期体检。定期进行结直肠镜检查，及时发现和处理潜在的肠息肉，对于降低结直肠癌的发病率至关重要。