长期疲劳：长期的过度疲劳会影响身体各项功能的正常运转，容易导致免疫力下降，从而增加疾病复发的可能性。
总的来说，对于轻度的尿道炎，可以尝试一些自我管理的方法，但对于中重度的病情还是需要就医治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生对预防尿道炎也非常重要。
绿豆汤可以根据个人喜好添加其他食材，如红枣、莲子、百合等，增加口感和营养价值。
避免使用含有咖啡因的饮料，以免加重腹泻症状。
减少压力：学会放松心情，减轻压力对身体的不良影响。
选择清淡易消化的食物，如清汤、蒸菜等，有助于减轻体内的火气。
白果中的植物化合物具有抗炎和抗癌作用，有助于预防癌症和其他慢性疾病。
在计划怀孕的过程中，可以通过测量基础体温或者使用排卵预测试纸等方法来帮助确认自己的排卵期。
总之，了解开瑞坦的副作用以及如何预防是保障个人健康安全的重要步骤。请在使用开瑞坦或任何其他药物之前，与专业医生进行详细讨论和指导。
### 参考资料
**适当运动**：有氧运动和重量训练可以帮助提高睾酮素水平。
- **止血生津**：柿子叶还能止血生津，适用于口舌生疮出血、咽喉肿痛引起的出血等情况。
- 莲子10克
常饮枸杞泡水有助于改善人体的生理功能，特别是对于长期处于高负荷工作状态的人群，更是一种理想的养生方法。
总之，败酱草作为一种常见的中药材，不仅在药用上有着悠久的历史，其养生功效也为人们的健康提供了有力的支持。正确的食用方法能更好地发挥其功效，但在使用败酱草时仍需谨慎，遵医嘱用药，避免不必要的副作用。
草莓是春季水果中的明星，富含维生素C，有助于提升免疫力，促进皮肤健康。此外，草莓的抗氧化成分还能对抗自由基，减缓衰老。建议新鲜食用或做成草莓奶昔，口感极佳。