1. 保持充足休息：孕妇感冒时，要尽量多休息，给身体足够的时间去应对病毒。睡眠对于免疫系统的恢复和增强至关重要。
2. 饮食调理：选择易消化的食物，多喝水，保持身体水分充足。可以适量摄入含维生素C、锌等营养素丰富的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，帮助提高免疫力。
3. 使用安全的药物：在孕期感冒时，要避免使用未经医生同意的药物。可以选择一些孕妇安全的药物，如对症缓解鼻塞、咳嗽的药物，但务必在医生指导下使用。
4. 温和的草药治疗：一些温和的草药，如淡豆豉汤、葱白姜茶等，对缓解感冒症状有一定帮助。但同样需要在医生指导下使用，避免不良影响。
5. 避免接触病毒源：尽量避免接触感冒病毒，减少外出，保持清洁卫生，勤洗手，避免与感冒患者密切接触。
6. 密切关注症状：孕妇感冒时，如果出现严重症状如高烧、呼吸困难等，应立即就医，以免影响母婴健康。
7. 心情调节：保持愉快的心情对于免疫系统的恢复有积极作用，可以通过听音乐、看喜剧等方式来缓解焦虑和压力。
8. 增强免疫力：平时可以通过适当的运动、均衡饮食、良好的睡眠等方式来增强免疫力，减少感冒的发生。
孕妇感冒虽然常见，但是对于母婴健康有一定影响，因此在孕期感冒时，一定要及时采取有效的措施进行缓解，并在医生的指导下进行治疗。保持良好的生活习惯和健康的心态，是预防感冒的重要方法之一。