1. 肌肤清洁：保持脸部肌肤清洁是改善暗黄黑色素的第一步。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除多余油脂和污垢。
2. 增加营养：多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等，帮助肌肤排毒、净化，改善肤色。
3. 避免刺激：避免使用刺激性强的化妆品和洁面产品，选择温和、补水的护肤品，减少对皮肤的刺激。
4. 防晒：日常要做好防晒工作，选择合适的防晒产品，避免阳光直射，防止黑色素沉淀加重。
5. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于肌肤新陈代谢，促进黑色素代谢和排出。
6. 使用美白产品：可以选择一些含有美白成分的护肤品，如熊果素、维生素C等，帮助减轻色素沉淀，改善肤色。
7. 睡眠充足：晚上11点前入睡，保证充足睡眠，避免熬夜，促进皮肤的新陈代谢。
8. 保持心情愉快：保持心情舒畅，避免长期情绪低落，可通过运动、听音乐等方式保持心情愉快，有利于肌肤健康。
9. 多喝水：多喝水有助于排毒，帮助改善肤色，保持肌肤的水油平衡。
10. 忌烟酒：戒烟限酒，烟酒会影响肌肤的新陈代谢，导致暗黄黑色素沉积更严重。