1. 用姜片敷额：取一块生姜，切成薄片，贴在额头上，轻轻按摩。姜片中的挥发油可以促进头部血液循环，缓解头疼。
2. 冷敷：用冰块或冷毛巾敷在头部，可以收缩血管，减轻头疼症状。
3. 醋蒸脚：在一盆热水中加入适量的醋，用脚浸泡15-20分钟，可以促进全身血液循环，缓解头疼。
4. 薄荷香膏：将薄荷叶捣碎，加入适量的水和植物油，制成膏状，涂抹在太阳穴和额头上，有清凉舒爽的效果，可以缓解头疼。
5. 紫苏叶煎水：取适量紫苏叶，煎水饮用，具有清热解毒、宣肺止咳的作用，适用于头疼伴有感冒症状的人群。
6. 吃香蕉：香蕉中含有丰富的镁元素，可以缓解血管收缩，有助于缓解头疼。
7. 桑叶煮水：取桑叶20克，加水煮沸后再煎5分钟，代茶饮用，对头疼有一定的缓解作用。
8. 拔罐：在头部适当部位进行拔罐，可以促进局部血液循环，缓解头疼。
9. 念珠菌藿香正气液：这是一种中药制剂，具有清热解毒、镇痛止痒的功效，可用于治疗头疼。
10. 小米粥：将小米煮成粥，有滋阴清热、健脑安神的作用，适用于头疼伴有失眠、偏食等症状的人群。