第一，观察宝宝的饮食。宝宝四个月拉肚子可能与饮食有关，如果宝宝喂养方式改变或者添加了新的食物，可能会导致肠胃不适。建议暂时停止添加新食物，观察是否有改善。
第二，调整宝宝的喂养方式。在宝宝拉肚子期间，可以考虑改变喂养方式，例如增加喂奶次数、缩短喂奶时间或者调整奶量，以减轻宝宝的肠胃负担。
第三，保持宝宝的水分摄入。拉肚子会导致宝宝失水，因此要确保宝宝充足的水分摄入，可以通过增加母乳或者配方奶的喂养次数，或者给宝宝额外补充适量的水来保持水分平衡。
第四，注意宝宝的环境卫生。宝宝的周围环境应该保持清洁，避免接触污染物或者病菌，以防止感染引起拉肚子。
第五，适当调整宝宝的运动量。适当的运动有助于促进肠胃蠕动，帮助排便，但是在宝宝拉肚子期间，可以适当减少过于剧烈的运动，以避免加重肠胃负担。
第六，及时就医。如果宝宝的拉肚子情况严重或者持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的指导和治疗。
以上是针对宝宝四个月拉肚子的一些妙招，希望能够帮助到您应对宝宝的不适，保持宝宝的健康。
另外，作为父母，我们也应该注意自身的饮食习惯，保持良好的生活方式，为宝宝提供一个健康的生活环境。