在中医养生中，舌诊被视为诊断人体健康状况的重要方法之一。舌苔作为舌诊的重要指标之一，其颜色、厚薄、湿润程度等变化都能反映出身体的健康状况。
舌苔发白是指舌面上覆盖的苔白而无色，且有齿痕，这通常是由于体内湿气过重、脾胃功能失调等原因导致的。中医认为，白色舌苔代表着体内的湿气较重，可能存在脾胃功能不佳、消化不良等问题，同时舌苔上有齿痕也可能意味着脾胃功能受损。
舌苔发白有齿痕的现象提示着身体健康可能出现问题，需要引起重视。如果长期存在这种情况，建议及时就医，寻求中医的调理方法。中医调理白色舌苔可以通过调节饮食习惯、增加运动、适当服用中药等方法来改善。
调理白色舌苔的方法包括：1. 调节饮食，少食寒凉生冷的食物，多吃易消化的清淡食物，如粥、蔬菜等；2. 增加适量的运动，促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气；3. 适当服用一些中药调理，如黄芪、茯苓等具有健脾化湿作用的中药。
综上所述，舌苔发白有齿痕可能是身体健康出现问题的信号，需要引起重视并及时调理。中医养生强调通过调节饮食、增加运动、适当服用中药等方法来改善身体健康，建议有此情况的人及时就医，寻求专业的中医调理方法。