身上长小白斑点可能是由多种原因引起的，其中包括皮肤色素沉着不均、真菌感染、营养不良、自身免疫失调等。如果发现身上长小白斑点，应及时就医，排除可能的疾病。
在日常生活中，可以通过调整饮食、保持皮肤清洁、避免过度暴晒等方式来预防和改善身上长小白斑点的问题。
建议保持均衡营养，多摄入富含维生素C、维生素E、铜、锌等元素的食物，有助于促进皮肤健康。
此外，注意保持皮肤清洁，避免使用过多化妆品，选择合适的清洁产品，保持皮肤通透呼吸。
避免长时间暴晒在阳光下，可以选择合适的防晒措施，如戴帽子、使用防晒霜等。
如果长时间无效，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。