榴莲是一种热量较高的水果，每100克的榴莲肉含有约147卡路里的热量。此外，榴莲还含有丰富的碳水化合物和天然糖分。
尽管榴莲热量较高，但要想通过吃榴莲来大幅增加体重需要消耗大量的数量。一般来说，体重的增加取决于热量摄入和消耗的平衡。即使吃了榴莲，只要保持适当的运动量和饮食习惯，不会因为吃榴莲而导致体重急剧增加。
然而，对于那些正在控制体重或对热量摄入非常敏感的人来说，过量食用榴莲可能会导致体重增加。因此，建议在享用榴莲时要适量，不要过度食用。
此外，榴莲虽然热量较高，但也含有丰富的营养素，如维生素C、维生素B和纤维。适量食用榴莲可以为身体提供必要的营养，有益健康。
综上所述，吃一个榴莲不会导致体重大幅增加，但是要注意适量享用，配合健康的饮食和运动习惯。榴莲作为一种美味的水果，可以在合理的情况下享用，并且可以为身体提供丰富的营养。