想要快速变白，首先要注意饮食。食物中富含维生素C的水果如柠檬、橙子等可以帮助抑制黑色素的生成，促进皮肤变白。
此外，少食用含糖高、油脂多的食物，避免暴晒，保持肌肤水润也是保持白皙肤色的重要方法之一。
在日常保养中，可以选择具有美白功效的护肤品，如含有熊果苷、维生素E等成分的美白霜、面膜等。
定期进行适量的运动也有助于促进新陈代谢，改善肌肤状态，使肤色更加明亮。
此外，注意保持心情愉快，减少压力对肌肤的负面影响，也是保持肌肤白皙的关键之一。
综上所述，通过合理的饮食、适当的保养、科学的运动等方法，可以帮助实现快速变白的目标，但需注意选择适合自己肤质的方法，避免过度护理造成反效果。