防风，学名羊茅，为多年生草本植物。其根茎具有较强的药用价值，常被用于中药配方中。
防风具有祛风散寒、活血止痛、解毒散结的功效。在中医养生中，常用于治疗风寒感冒、风湿关节痛、头痛、风湿性关节炎等疾病。
防风还具有调节免疫功能、提高人体抵抗力的作用，有助于增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
此外，防风还可用于美容养生。其具有清热解毒、净化皮肤的作用，可以用于治疗痤疮、湿疹等皮肤问题，使皮肤更加健康。
总的来说，防风是一种功效广泛、作用多样的中药材，对于保持身体健康、预防疾病、改善皮肤等方面都有着重要的作用。在日常生活中，适当地使用防风，可以帮助我们更好地保持健康。