洗发时选用温和的洗发水是促进头发生长的第一步。选择含有生发活性成分的洗发水，如生姜、茶树精油等，有助于刺激头皮血液循环，促进毛囊生长。
按摩头皮也是快速生发的有效方法之一。洗发时用指腹轻柔地按摩头皮，可以增加头皮血液循环，帮助营养物质更好地被毛囊吸收，从而促进头发生长。
使用天然的护发素或者植物精油对头发进行深层护理也有助于加速头发生长。例如，橄榄油、椰子油等可以滋润头发，修复受损的发质，让头发更有光泽，更有弹性。
避免使用含有硅油的洗发产品。硅油虽然可以让头发看起来更顺滑，但长期使用会导致头发无法呼吸，造成头发毛囊堵塞，影响头发生长。
定期修剪发尾也是促进头发生长的重要步骤。修剪干枯的发尾可以防止发梢分叉，让头发更健康，更有光泽。
保持健康的生活习惯也对头发生长有很大的影响。多喝水、保持良好的睡眠、合理的饮食结构等都是促进头发生长的关键。
总之，正确的洗发方法和健康的生活习惯可以帮助加速头发生长。选择温和的洗发产品、按摩头皮、定期修剪发尾，是促进头发生长的有效方法。同时，保持良好的生活习惯也是养发的关键。