一、规律作息时间
建立宝宝的规律作息时间是帮助宝宝养成良好睡眠习惯的关键。尽量在白天保持宝宝的活动，晚上则尽量减少刺激，营造安静舒适的环境。
二、培养睡前习惯
在宝宝入睡前，可以逐渐建立一些固定的睡前习惯，如洗澡、按摩、听轻音乐等，帮助宝宝放松心情，为入睡做好准备。
三、注意环境氛围
在宝宝入睡时，注意环境的氛围是至关重要的。保持室内的温暖舒适，调节好光线和噪音，让宝宝处于安静、舒适的环境中。
四、合理喂养
合理的喂养可以帮助宝宝建立良好的作息习惯。避免在夜间过多地喂食，尽量在晚餐后让宝宝有一个适当的饱腹感。
五、安抚哄睡
当宝宝在夜间醒来哭闹时，家长可以采取一些安抚哄睡的方法，如轻轻拍背、轻柔摇晃、给予安抚奶嘴等，帮助宝宝重新入睡。
六、保持耐心
养育宝宝是一项长期的过程，闹觉只是宝宝成长过程中的一部分。家长们要保持耐心，不要因为宝宝的闹觉而焦虑，相信随着时间的推移，宝宝会逐渐养成良好的睡眠习惯。
七、寻求专业帮助
如果宝宝的闹觉问题持续存在，影响了家庭的正常生活，家长们可以考虑寻求专业的医生或育儿专家的帮助，了解更多针对性的解决方法。
通过以上绝招，希望能够帮助家长们有效地解决3个月内婴儿闹觉的问题，让宝宝健康快乐地成长，也让家长们能够享受到更充足的休息时间。