鳖甲，即乌龟的甲壳。在中医养生中，鳖甲被广泛应用于药用和保健领域。
鳖甲富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，被誉为滋补强壮的珍贵食材。
中医认为，鳖甲味甘、咸，性平，具有滋阴补肾、润燥化痰、止血止痛等功效。
鳖甲可用于治疗肾虚、腰膝酸软、咳嗽痰多、痔疮出血等疾病。
此外，鳖甲还常用于美容养生，具有滋润肌肤、延缓衰老的功效。
尽管鳖甲具有丰富的营养和药用价值，但用药需谨慎，应在医生指导下使用，避免不良反应。
总的来说，鳖甲作为中医养生中的宝贵之物，既可以作为药材治疗疾病，也可以作为滋补养生的食材，对于促进健康有着重要作用。