近年来，有关牛奶不能空腹喝的说法在网络上广为流传，许多人因此产生了误解。然而，科学研究和营养学专家的观点却与之相悖。
首先，牛奶是一种优质的营养品，富含蛋白质、钙等多种营养成分，对人体健康十分有益。而且，无论是空腹还是饭后喝牛奶，其对身体的吸收和利用并无太大差异。
其次，空腹喝牛奶不会导致胃酸增多或者影响消化。事实上，牛奶的碱性成分可以中和胃酸，对胃肠道有一定的保护作用。
另外，有些人担心空腹喝牛奶会导致腹泻或不适，这主要是因为个体差异和饮用方式不当所致。一般来说，空腹喝牛奶应该适量，不宜过多，同时配合适当的饮食和生活习惯。
因此，针对牛奶不能空腹喝的说法，我们可以做出如下结论：牛奶作为一种营养丰富的饮品，其空腹喝并不会对健康造成负面影响。但是，为了更好地保障健康，我们仍然应该注重饮食均衡，避免过量摄入，尤其是在空腹的情况下。
综上所述，牛奶不能空腹喝的说法并不成立，大家可以放心享用这一营养美味的饮品，但需注意适量，合理搭配饮食，保持健康生活方式。