瘦小胸部的女性在丰胸过程中可以通过饮食调理来帮助胸部丰满。增加蛋白质和健康脂肪的摄入可以促进胸部组织的生长，例如坚果、鱼类、瘦肉、豆类等食物。
适当的运动也是丰胸的重要方法之一。针对胸部的锻炼可以增强胸部肌肉，使胸部线条更加挺拔。常见的胸部锻炼包括俯卧撑、哑铃推举、胸部拉伸等动作。
保持良好的睡眠习惯对于胸部的健康也非常重要。充足的睡眠可以促进体内荷尔蒙的分泌，有利于胸部组织的生长与修复。
中医养生中有很多丰胸的方法，例如经常按摩胸部可以促进血液循环，增加胸部组织的营养供给，从而达到丰胸的效果。另外，一些中药材也具有丰胸的功效，如当归、川芎、枸杞等。
除了饮食、运动和中医养生，一些外部的丰胸产品也可以作为辅助手段。丰胸霜、丰胸精油等产品可以通过外部涂抹的方式渗透皮肤，促进胸部组织的生长。
综上所述，瘦小胸部的女性可以通过合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠以及中医养生的方法来丰胸。在选择外部丰胸产品时，建议谨慎选择，并结合其他丰胸方法共同进行，以达到更好的效果。