1. 腰膝酸软：肾主骨，肾阳虚时会导致腰膝酸软，甚至出现腰痛、腿软无力的症状。
2. 怕冷畏寒：肾阳不足会导致人体阳气不足，出现怕冷畏寒的情况，尤其是手脚易受凉。
3. 性功能减退：肾主藏精，肾阳虚可导致男性性功能减退，如阳痿、早泄等情况。
4. 尿频尿急：肾阳虚会影响到人体水液代谢，出现尿频尿急、夜尿增多的情况。
5. 头晕耳鸣：肾阳虚还可引起头晕耳鸣，甚至出现晕厥的症状。
6. 情绪低落：肾阳不足会影响心神，使人出现情绪低落、精神不振的情况。
7. 面色苍白：肾阳虚导致气血运行不畅，容易出现面色苍白、气色不佳的情况。
8. 遗精：肾阳虚还可引起男性遗精、女性带下增多等情况。
9. 慢性腰膝疼痛：长期肾阳虚也可能引起慢性腰膝疼痛，影响生活质量。
10. 舌质淡白：中医认为舌质淡白也是肾阳虚的表现之一，常与其他症状共同出现。
综上所述，了解肾阳虚的主要症状有助于及时采取调理措施，保持身体健康。针对不同的症状，可以采取相应的中医调理方法，如调节饮食、适当运动、药物调理等。
注意：以上内容仅供参考，如有不适，请及时就医。