眼睛凸是指眼球前后径变长，导致光线在视网膜前集中，造成远物模糊，近物清晰。判断自己是否眼睛凸，可以通过以下方法：
1. **近视度数变化频繁**：眼睛凸的人往往会发现自己的近视度数在短时间内有显著变化。
2. **眼睛疲劳**：长时间用眼后眼睛感到疲劳、干涩，甚至头痛。
3. **视物不清晰**：看远处物体时模糊不清，但看近处物体时会比较清晰。
4. **眼球外露**：有时可以通过镜子看到眼球突出。
如果怀疑自己有眼睛凸，应尽快就医，进行眼科检查确认。
治疗眼睛凸的方法通常包括：
- **佩戴眼镜或隐形眼镜**：根据眼科医生的建议选择适合的镜片。
- **手术矫正**：如LASIK手术可以有效改善眼睛凸的问题。
- **药物治疗**：有些药物可以帮助控制眼睛凸的进展。
在日常生活中，预防眼睛凸的方法包括保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，避免长时间用眼。保护眼睛健康，不仅能改善视力问题，还能提高生活质量。