1. 规律清洁：保持皮肤清洁是拥有白皙肌肤的第一步。每天早晚用温和的洁面产品洗脸，彻底清除污垢和化妆残留。
2. 补水保湿：皮肤缺水会显得干燥暗沉，因此补水保湿至关重要。选择适合自己肤质的保湿产品，如清爽的乳液或凝露，定期做面膜也是不错的选择。
3. 防晒工作：紫外线是导致皮肤黑色素沉淀的主要原因之一，因此做好防晒工作至关重要。不论晴天还是阴天，都应该涂抹足够的防晒霜，并注意避免阳光直射。
4. 营养均衡：良好的饮食习惯对皮肤健康至关重要。多摄入含有维生素C、E、胶原蛋白等营养成分的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，有助于促进皮肤新陈代谢。
5. 坚持运动：适当的运动能够促进血液循环，增强新陈代谢，对皮肤也有很好的改善作用。选择适合自己的运动方式，坚持每周定期运动，有助于提升肌肤质量。
6. 睡眠充足：充足的睡眠是皮肤修复的黄金时期，晚上11点前入睡可以有效促进皮肤新陈代谢，帮助肌肤恢复白皙嫩滑。
7. 坚持护肤：选择适合自己肤质的护肤品，并坚持使用。清洁、爽肤、精华、乳液、防晒等环节都不可忽视，每个环节都是呵护肌肤的重要步骤。
8. 注意心情：心情紧张、压力大会导致内分泌失调，进而影响皮肤状态。因此，保持良好的心态，学会放松自己，对于美白肌肤也是非常重要的。
以上是一些让皮肤变得又白又嫩的有效方法和建议，希望对您有所帮助。记住，美白肌肤需要坚持和耐心，持之以恒才能见到明显的效果。