色素沉着是由于多种原因引起的，如紫外线照射、内分泌失调、遗传因素等。因此，要快速去除色素沉着，首先要了解造成色斑的原因，针对性地采取措施。
避免暴露在阳光下是预防色素沉着的关键。紫外线是色素沉着的主要诱因之一，因此在阳光强烈的时候，尽量避免户外活动，或者选择使用防晒霜进行保护。
选择适合自己肤质的护肤品也是关键。含有美白成分的护肤品能够有效减轻色素沉着，比如含有维生素C、熊果苷等成分的护肤品，可以帮助抑制黑色素的生成，减少色斑的形成。
定期去角质也是去除色素沉着的有效方法之一。去角质可以帮助去除肌肤表面的老化角质，促进新陈代谢，让肌肤更加光滑细腻。
除了外部护理，内部调理也很重要。良好的饮食习惯和作息规律有助于维持皮肤的健康状态。多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于抵抗色素沉着。
最后，如果色素沉着严重影响到了您的外貌和心情，可以考虑专业的美容医疗手段，如激光祛斑、光子嫩肤等。但在选择时，一定要选择正规的医疗机构，并根据医生的建议进行治疗。
总的来说，快速去除色素沉着需要综合多种方法，从生活习惯、护肤品选择到专业治疗，都需要综合考虑，才能取得理想的效果。