1. 葡萄柚：葡萄柚中含有一种叫柚皮甙的物质，可以抑制雄激素的生成，降低睾丸激素水平。因此，男性朋友们应该尽量避免多食用葡萄柚。
2. 荔枝：荔枝含有丰富的植物雌激素，长期食用可能会影响男性的雄激素水平。因此，男性朋友们应该适量食用荔枝，不宜过量。
3. 苹果：苹果中的植物雌激素也可能影响雄激素的正常水平。虽然苹果有很多好处，但男性朋友们也应该适量食用，不要过量。
综上所述，雄激素是男性健康的重要激素，对于男性来说至关重要。在饮食上，男性朋友们应该注意不要多食用含有影响雄激素的水果，保持饮食的均衡和多样性，有助于维持雄激素的正常水平。