1. 饮食调理：避免食用辛辣、油炸食物，多摄入水果、蔬菜、清淡食物，保持肠道通畅，有助于改善皮肤状况。
2. 规律作息：保持充足的睡眠时间，注意放松心情，避免压力过大。
3. 清洁肌肤：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。
4. 避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致细菌扩散，加重皮肤问题。
5. 使用祛痘产品：选择适合自己肤质的祛痘产品，如含有水杨酸、绿茶等成分的产品。
6. 寻求专业帮助：如果痘痘问题严重影响生活，建议就医，寻求专业的皮肤科医生建议。
1. 饮食调理：避免食用辛辣、油炸食物，多摄入水果、蔬菜、清淡食物，保持肠道通畅，有助于改善皮肤状况。
2. 规律作息：保持充足的睡眠时间，注意放松心情，避免压力过大。
3. 清洁肌肤：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。
4. 避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致细菌扩散，加重皮肤问题。
5. 使用祛痘产品：选择适合自己肤质的祛痘产品，如含有水杨酸、绿茶等成分的产品。
6. 寻求专业帮助：如果痘痘问题严重影响生活，建议就医，寻求专业的皮肤科医生建议。