吃石榴籽的好处与坏处

石榴籽富含多种营养成分，包括维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂等。

吃石榴籽有助于增强免疫力，维持皮肤健康，促进消化和预防心血管疾病。

石榴籽还含有丰富的抗氧化剂，有助于抵御自由基对身体的损害，减缓衰老。

然而，吃石榴籽时需小心，因为它们可能成为窒息的危险源，尤其是对于幼儿。

此外，某些人可能对石榴过敏，导致过敏反应，因此应避免食用或谨慎食用。

综上所述，适量食用石榴籽有助于健康，但需注意窒息和过敏的风险。在享用石榴时，可选择将籽搭配其他食物一起食用，以减少潜在的危险。