1. 休息：感冒时，要给予充分的休息，尽量减少外出活动，以利于身体的康复。
2. 补充水分：多喝水有助于稀释黏稠的痰液，促进排泄，缓解咽喉不适。
3. 温水漱口：用温盐水漱口有助于减轻咽喉疼痛，杀灭口腔中的细菌。
4. 热水泡脚：在感冒初期，可以用热水泡脚，促进血液循环，提高身体的抵抗力。
5. 清淡饮食：感冒期间应以清淡易消化的食物为主，避免油腻、辛辣食物刺激。
6. 中药治疗：可选用一些中药如藿香正气水、板蓝根等，根据医生建议合理使用。
7. 使用药物：如果症状较重，可以在医生指导下使用适当的药物，如退烧药、抗病毒药等。
8. 注意个人卫生：及时更换衣服、勤洗手、保持室内通风，有助于预防感冒的传播。
9. 预防接种：及时接种流感疫苗，可以有效预防某些类型的感冒病毒。
10. 避免过度劳累：过度劳累会降低身体的免疫力，增加感冒的风险，要注意合理安排工作和休息时间。