单个眼睛痛眨眼和按压会痛可能是眼部问题的征兆，但并非一定是严重问题。在日常生活中，我们常常会因为不良的用眼习惯或其他因素导致眼睛出现不适。
首先，保持眼睛清洁是关键。定期用温水洗净眼睛周围的皮肤，避免油脂堆积和细菌感染。同时，避免用手揉搓眼睛，以免将细菌带入眼部。
其次，正确使用眼睛。长时间盯着电脑、手机等屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩感，建议每隔一段时间远眺远处，做适当的眼部休息。此外，保持良好的用眼姿势，避免长时间低头或仰头，以减轻眼睛的压力。
眼睛按压痛可能是眼睑或眼周组织发炎引起的。在这种情况下，可以尝试用温水湿敷眼睛周围，有助于缓解疼痛和减轻眼部肿胀。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
另外，适当的营养也有助于眼睛健康。食物中富含维生素A、C和E，以及抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，对眼睛保健有益。
总的来说，保持良好的生活习惯和用眼习惯，定期进行眼部保健，是缓解单个眼睛痛眨眼和按压会痛的有效方法。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
希望以上建议能够帮助你缓解单个眼睛痛眨眼和按压会痛的情况，保护眼睛健康。祝你健康！