晚上磨牙齿（夜间磨牙）是一种常见的问题，很多人在睡觉时不自觉地用力磨牙，导致牙齿磨损、颌面肌肉疲劳等问题。
引起晚上磨牙齿的原因有很多，可能与压力、焦虑、不良习惯等因素有关。
治疗晚上磨牙齿的方法包括：
1. 睡眠环境调整：保持舒适的睡眠环境、规律的作息时间、避免疲劳、压力等，可以有助于改善夜间磨牙。
2. 牙套或牙垫：牙医可以制作特制的牙套供磨牙者佩戴，以减少牙齿间的磨擦，保护牙齿。同时，还可以使用牙垫避免直接接触。
3. 心理治疗：对于因压力、焦虑等心理因素导致的夜间磨牙，可以考虑进行心理治疗，如放松训练、认知行为疗法等。
4. 中医治疗：中医认为晚上磨牙齿可能与肝火过旺、气滞血瘀等有关，因此可以考虑中医调理方法，如针灸、中药调理等。
5. 远离刺激性食物和物质：口腔刺激性食物和物质可能刺激口腔黏膜，加重磨牙行为，因此建议磨牙者远离咖啡、烟草等刺激性物质。
请注意，以上方法仅供参考，具体治疗需根据个人情况选择。若晚上磨牙严重影响生活质量，建议及时就医找到合适的治疗方案。