1. 提高血液循环：大蒜中含有的硫化物能帮助血管扩张，促进血液循环，有助于增加性器官的血流。
2. 提升性欲：大蒜中的活性成分有助于提升性欲，增加性欲动力。
3. 增强体力：大蒜被认为具有提升体力和耐力的作用，这对性功能的改善也有一定帮助。
4. 抗疲劳：大蒜中的成分有助于减轻疲劳感，增加精力和活力；这可以提高性功能和性体力。
5. 提高免疫力：大蒜具有抗菌、抗病毒的作用，能够增强免疫力，降低生病的可能性。
6. 调节荷尔蒙水平：大蒜有助于平衡体内的荷尔蒙水平，对性功能的保护和改善有积极作用。
7. 提振情绪：大蒜中的物质可以促进身体内多巴胺和肾上腺素的释放，帮助缓解压力、焦虑等情绪问题，为性生活创造更好的环境。
常吃大蒜可以收到对性功能的提升和保护作用，但需注意合理食用，过量食用可能会对胃肠道产生刺激。建议在日常饮食中适量加入大蒜，以助于促进性功能的健康。