青春痘的形成主要与体内荷尔蒙失调、毛孔堵塞、油脂分泌过多、细菌感染等有关，所以根治青春痘需要从多方面入手。
首先是饮食方面，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、核桃等，有助于促进皮肤更新，改善肌肤状况。同时，减少摄入高糖、高脂肪食物，避免食用过多辛辣刺激性食物，有助于降低青春痘的发生率。
其次是护肤方面，选择适合自己肤质的洁面产品和护肤品，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞。可以使用含有水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品，有助于控油、收缩毛孔，改善痘痘情况。
良好的生活习惯也是根治青春痘的关键。保持充足的睡眠时间，避免熬夜，减少压力和焦虑对皮肤的不良影响。定期清洁换洗枕头、毛巾等物品，保持面部干净。
此外，不要频繁触摸、挤压痘痘，以免加重炎症和留下疤痕。避免过度使用彩妆品和化学成分过多的护肤品，选择无刺激性、温和的产品对皮肤更为友好。
如果青春痘严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。医生可以根据病情给予合适的治疗，如内服药物、外用药膏、激光治疗等，帮助你更快、更有效地摆脱青春痘困扰。
总的来说，根治青春痘需要综合调理，合理饮食、科学护肤、良好生活习惯是关键。坚持养成健康的生活方式，保持好心情和乐观态度，相信青春痘不会再是问题。