一、日常护理：
1. 清洁：每天要彻底清洁脸部肌肤，选择适合自己肤质的洁面产品，确保肌肤清洁无残留。
2. 防晒：日常防晒是美白的第一步，室内也要注意防晒，选择含有SPF的日常护肤品。
3. 补水：肌肤缺水易显暗沉，补水是美白的关键，选择清爽的水乳配方，注意补水面膜的使用。
二、食疗美白：
1. 多食新鲜蔬果：水果蔬菜富含维生素和抗氧化物质，有助于清除自由基，净化肌肤。
2. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于排毒，促进新陈代谢，让肌肤透亮有光泽。
3. 多吃富含维生素C的食物：维生素C可以抑制黑色素的生成，帮助美白肌肤。
三、专业护理：
1. 定期去角质：去除老化角质，帮助肌肤吸收更多营养，焕发肌肤光彩。
2. 美白面膜：选择含有美白成分的面膜，定期做面膜可以增加肌肤的透亮度。
3. 美容院护理：定期到美容院进行专业美白护理，比如光子嫩肤等，加速美白效果。
四、注意事项：
1. 避免暴晒：避免阳光直射，出门记得戴帽子，使用物理隔离防晒产品。
2. 谨慎使用美白产品：选择合适自己肤质的美白产品，避免使用过度导致肌肤不适。
3. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，让肌肤有足够时间修复和更新，增加肌肤美白程度。
以上是美白脸部皮肤的一些方法和建议，持之以恒，结合内外兼修的方法，相信您能拥有一张美白透亮的肌肤。