1. 饮食调理：心脏供血不足的人群需要注意饮食，避免高胆固醇、高盐、高糖、高脂肪等食物，多摄入富含纤维素的水果、蔬菜、全谷类食品，保持心血管通畅。
2. 控制体重：过重会增加心脏负担，导致供血不足。通过科学合理的饮食和适量的运动控制体重，有助于改善心脏供血不足。
3. 积极运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心脏功能，促进血液循环，改善心脏供血不足。
4. 管理情绪：情绪异常会导致心脏负担加重，影响心脏供血。保持心情愉快，学会释放压力，对心脏健康至关重要。
5. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精对心脏有害，容易导致供血不足。戒烟限酒，有助于改善心脏健康。
6. 定期体检：定期体检可以及早发现潜在的心脏问题，采取相应的治疗措施，避免心脏供血不足导致的严重后果。
7. 中医调理：中医认为心脏供血不足与心气不足有关。可以通过中药调理、针灸等方法补充心气，促进心脏供血。
8. 睡眠充足：充足的睡眠对心脏健康至关重要。建立良好的睡眠习惯，有助于提高心脏供血和代谢效率。
9. 饮食调养：可以适量食用一些对心脏有益的食物，如鱼类、坚果、桑椹、山药等，有助于调理心脏供血不足。
10. 学会放松：放松身心，远离压力，有助于缓解心脏供血不足的症状。可以尝试瑜伽、冥想等方式来放松心情。