1. 了解生理周期：女性通常每月排卵期只有2-3天，建议在排卵期进行性生活可以提高受孕几率。可以通过记录基础体温、观察分泌物变化、使用排卵预测试纸等方法来了解自己的生理周期。
2. 保持身心健康：心理压力过大会影响生育，建议保持良好的情绪和心态，减轻压力。适量的运动有助于释放压力，保持身体健康。
3. 饮食调理：保持均衡营养，多摄入富含叶酸、维生素等对生育有帮助的食物，减少咖啡因和酒精的摄入。
4. 避免有害物质：减少接触辐射、化学物质等有害物质，注意生活环境的清洁与通风，避免接触影响生育的化学物质。
5. 避免过度劳累：保持适当的作息时间，避免长时间过度劳累，尽量避免加班等对身体造成过大负担的行为。
6. 定期体检：建议夫妻双方都进行生育检查，了解自身生育状况，及时发现问题并进行治疗。
7. 合理安排性生活：不要过于频繁或过少进行性生活，保持适度即可。
8. 预防性传播疾病：保持性卫生，避免性传播疾病对生育的影响。
9. 睡眠充足：良好的睡眠可以帮助身体恢复，保持身体机能正常。
10. 寻求专业帮助：如果长时间未能怀孕，建议及时就医，寻求专业的生育医生帮助。
以上是一些提高怀孕几率和如何快速怀孕的方法，希望能对有怀孕需求的夫妇有所帮助。