在哺乳期，妈妈们需要注意饮食，因为某些食物可能会促使乳汁回奶，影响母乳喂养。以下是一些哺乳期禁忌回奶的食物：
1. 芹菜：芹菜含有丰富的维生素C和纤维，但其中的某些成分可以促进乳汁分泌，建议哺乳期妈妈少食用。
2. 薏米：薏米有清热利湿的作用，但在哺乳期过量食用可能会促进乳汁分泌，影响母乳喂养。
3. 菠菜：菠菜富含维生素C、维生素E和叶酸，但其中的维生素K和铁元素会刺激乳汁分泌，不宜多食用。
4. 茶叶：茶叶中的咖啡因和鞣酸会增加尿量，导致体液排出过多，影响母乳的供应。
5. 花生：花生容易引起湿热，过量食用可能使乳汁分泌增多。
6. 葱、姜、蒜：这类食材具有温热作用，容易刺激乳房，不利于哺乳期。
在哺乳期，除了避免上述食物外，还应适量补充维生素、蛋白质等营养物质，保持饮食均衡，有助于母乳喂养和宝宝的健康成长。
如果哺乳期出现乳汁过多或需要回奶的情况，建议妈妈们及时就医，遵医嘱进行处理，以保障宝宝和妈妈的健康。