女贞树，是一种传统的中药材与观赏植物，主要分布在我国华南地区。女贞树的果实如同红宝石般的鲜红色，所具有的药用价值使其在中医养生领域备受推崇。
女贞树的果实富含维生素C、矿物质、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、提高免疫力、抗炎等功效。经常食用女贞果可以帮助调节人体的新陈代谢，增强体力，延缓衰老。
女贞树还具有降脂降压、抗疲劳、护肝解毒等功能。女贞树茶是一种常见的女贞树制品，常饮女贞树茶可以起到清热解毒、凉血润肺、提神醒脑的作用。
然而，尽管女贞树具有诸多养生功效，但也有一些禁忌需要注意。孕妇和哺乳期妇女应避免食用女贞树果实或制品。因为女贞树具有活血作用，有可能导致流产或影响胎儿发育。
另外，在中医认为女贞树为寒凉之品，有些体质寒凉的人群应慎重食用，以免引起腹泻或腹痛等问题。同时，女贞树的茶饮用量也应适量，过量饮用可能引发消化不良等现象。
综合来看，女贞树作为一种具有丰富养生功效的植物，可以适量食用或饮用来改善身体健康。但是需要注意禁忌事项，特别是孕妇、哺乳期妇女以及体质偏寒者要慎重食用，避免不良反应的发生。