1. 饮食习惯：过多摄入高盐、高脂肪、高糖以及高嘌呤食物，长期食用辛辣食物和过量饮酒，会增加肾结石形成的风险。
2. 饮水不足：饮水不足导致尿液浓缩，使尿液中的结石形成物质浓度增高，易形成结石。
3. 缺乏运动：长时间久坐不运动，影响新陈代谢，增加尿液中结石形成物质沉淀的风险。
4. 长时间憋尿：憋尿会导致尿液中废物、盐分浓度增高，增加结石形成的可能性。
5. 遗传因素：个体遗传易感性也会影响肾结石的形成。
6. 药物影响：长期服用某些药物，如某些抗生素、利尿剂等，会增加肾结石的风险。
7. 环境污染：空气、水污染严重的地区，人体摄入有毒物质过多，也可能导致肾结石的发生。
年轻人得肾结石的原因多种多样，除了上述几点外，个体的生活方式、体质、疾病史等也会影响结石形成。因此，年轻人在日常生活中应该注意饮食健康、适量运动、保持良好的饮水习惯，定期体检并根据医生建议进行预防和调理。
如果出现肾结石相关症状，如腰部胀痛、尿频、尿痛、血尿等，应及时就医，避免病情恶化。针对肾结石，治疗方法包括保守治疗、药物治疗、尿路镜治疗、ESWL碎石术、PCNL穿刺碎石术等，具体治疗方案需根据病情和医生建议决定。