蜂蜜水是使用蜂蜜和温水混合而成的饮品，具有滋润肺燥、补充能量等作用，同时还有助于减肥。但是要注意以下几点才能让蜂蜜水更好地发挥功效：
1. 使用温水冲泡蜂蜜：蜂蜜的酶在较高温度下容易被破坏，建议用40摄氏度以下的温水来冲泡蜂蜜，帮助保留蜂蜜的营养成分。
2. 适量放蜂蜜：一般来说，一杯蜂蜜水中放入1到2勺的蜂蜜即可，过多的蜂蜜不但糖分摄入过多，也影响口感。
3. 最佳喝水时间：早上空腹和晚上睡前是喝蜂蜜水最佳的时间，空腹时喝蜂蜜水可以帮助排毒，晚上则有助于促进睡眠。
4. 配合运动和饮食控制：虽然蜂蜜水本身有助于减肥，但要想收到更好的效果，还需要结合适量的运动和饮食控制。
5. 坚持并适量饮用：持之以恒才能见效，但也不要过量饮用，否则可能造成热量摄入过高。
总的来说，正确的喝蜂蜜水方式和在最佳时间喝蜂蜜水可以帮助减肥，但仍需坚持并结合其他减肥方法。
如果你希望通过蜂蜜水来减肥，记得按照上述方法来选择正确的喝水时间和方法，坚持一段时间会有一定的效果。