1. 陈皮茶：陈皮味辛、性温，具有燥湿化痰的作用，适合湿气重者饮用。
2. 薏仁茶：薏仁性平味甘，有利尿、消水肿的功效，常饮可以帮助排湿。
3. 荷叶茶：荷叶性寒味苦，具有清热解毒、利尿去湿的功效，适合湿热型体质的人饮用。
4. 蒲公英茶：蒲公英全草具有利尿去湿、清热解毒的功效，适合身体湿气重、水肿者饮用。
5. 山楂茶：山楂性微温味酸甜，具有健脾消食、化湿消食的功效，适合胃寒、湿气重者饮用。
6. 绿豆薏米茶：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效；薏米性平味甘，有渗湿利尿的作用，一起泡水喝可以帮助排湿。
7. 山药茶：山药味甘性平，有益气养阴、健脾胃、润肺止咳的作用，适合脾胃虚弱、湿气重者饮用。
在饮用上述茶的同时，建议搭配均衡饮食，少食湿气重的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持适量运动，有助于身体健康和湿气的排除。