体温计是一种用来测量人体体温的仪器，主要有普通玻璃体温计、电子体温计和红外线体温计三种类型。
正确使用体温计的步骤包括：选择合适的体温计、清洁体温计、握持使用、测量方法等。
普通玻璃体温计的使用方法是将体温计摆在舌头下面，保持几分钟直至测量完成。这种体温计适合大人和儿童使用，但需小心不要咬断玻璃体温计。
电子体温计是现代常用的体温计，使用简便，测量速度快，一般放在口腔或腋下进行测量。
红外线体温计是一种非接触式体温测量工具，适合于公共场所，速度快，卫生方便。
持续监测体温有助于了解身体健康状况，正常成人的体温范围在36.1°C至37.2°C之间。体温偏高或偏低可能是身体发生疾病的信号。
体温计不仅可用于检测发热，还可帮助监测女性排卵基础体温，确定排卵期。在孕妇孕期监测体温也有助于了解胎儿的健康情况。
在使用体温计时，要根据体温计的类型和使用说明书，并注意检查体温计的准确性，保持体温计清洁卫生。同时，遵循正确的使用方法，避免不正确的测量导致的误差。
总之，体温计是我们日常生活中必不可少的工具，掌握正确使用方法能够帮助我们及时了解身体健康状况，当出现异常体温变化时及时就医，保障自己和家人的健康。