排卵期出血是指在排卵期间阴道出血的现象。通常来说，排卵期出血是一种正常现象，但如果伴随其他症状，建议及时就医。排卵期出血的原因有很多，可能是由于卵巢功能紊乱、内分泌失调、子宫内膜异位等因素引起。在调理排卵期出血时，可以尝试以下方法：
1. 规律作息：保持良好的作息习惯，合理安排工作和生活，保证充足的睡眠。
2. 饮食调理：多食用富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物，多喝水。
3. 预防感染：保持私密部位清洁，避免使用香皂清洁阴道，注意选择合适的卫生巾。
4. 减轻压力：学会放松自己，进行适当的运动和放松方式，如瑜伽、呼吸练习等。
5. 中医调理：可以尝试中医的调理方法，如针灸、艾灸等，促进气血顺畅。
需要注意的是，排卵期出血有时候也可能是病理性的，如宫颈糜烂、宫颈息肉等病变引起的出血，建议出现异常情况时及时就医。
在日常生活中，能够保持良好的生活习惯，调理好自己的身体，对于排卵期出血的自愈是有一定帮助的。