扁桃体是人体免疫系统中的一个器官，它在阻止细菌和病毒侵入身体方面扮演着重要的角色。但是，当扁桃体受到感染或发炎时，会引起扁桃体炎，症状包括咽喉疼痛、发烧、喉咙干涩等。
在饮食方面，有些水果可能会刺激扁桃体，加重炎症和不适。以下是扁桃体最怕的三种水果：
1. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等含有大量的维生素C，对于一般人来说是很好的选择。但是，对于扁桃体发炎的人来说，柑橘类水果可能会刺激扁桃体，导致疼痛感加重。建议在扁桃体炎时暂时避免食用柑橘类水果。
2. 草莓：草莓是一种富含维生素C和纤维的水果，但它的表面常常会有微小的纤维，容易刺激咽喉和扁桃体，加重炎症。在扁桃体发炎时，最好将草莓作为辅助食材，减少食用量或暂时避免食用。
3. 桃子：桃子是夏季常见的水果，但对于扁桃体发炎的人来说，桃子可能会带来不适。桃子皮毛细腻，有些人食用后可能会引起过敏反应和咽喉不适。因此，在扁桃体发炎时，最好暂时避免食用桃子。
总的来说，平时要注意饮食的多样化和均衡，适当吃水果对于身体健康是有好处的。但在特殊情况下，如扁桃体发炎时，要特别注意选择食物，避免刺激扁桃体。如果扁桃体发炎严重或持续时间较长，应及时就医，接受医生的治疗建议。
在饮食中要根据个人口感和身体情况合理搭配水果，搭配一些软糯的水果，如香蕉、梨等，可以缓解咽喉不适，保持身体的舒适感。此外，多饮水、避免辛辣食物、减少熬夜等都是保护扁桃体的好方法。