缺铁性贫血是指由于体内铁储备不足，导致红细胞内血红蛋白合成不足，从而引起的贫血。以下是缺铁性贫血的常见症状和表现：
1. 疲劳和乏力：缺铁性贫血会导致氧气在体内的运输能力下降，使身体组织和器官无法得到足够的氧气供应，从而引起持续性的疲劳感和乏力。
2. 头晕和头痛：由于大脑供氧不足，患者常常会感到头晕、头痛，甚至出现晕倒的情况。
3. 心悸和气短：红细胞中的血红蛋白主要负责携带氧气，当红细胞数量不足或功能受损时，患者会感到心悸、气短，甚至在活动时感到胸闷。
4. 皮肤苍白：缺铁性贫血会导致全身皮肤和黏膜变得苍白，特别是在口唇和指甲床处。
5. 头发和指甲异常：患者的头发容易干燥、脆弱、断裂，指甲也会变薄或出现凹陷。
6. 味觉异常：一些患者可能出现对冰块、泥土等非食物物质的渴求，这可能是因为缺铁引起的味觉异常。
7. 食欲减退：缺铁性贫血还会影响胃肠功能，导致食欲下降，甚至出现食物不易消化和胃肠不适的情况。
如果出现上述症状，特别是长期存在且无明显原因的疲劳、头晕、头痛等症状，建议及时就医并进行相关检查。确诊后，医生会给出相应的治疗方案，包括补充铁剂、调整饮食结构等，以帮助患者恢复健康。同时，预防缺铁性贫血也很重要，可以通过合理膳食、多食含铁食物来维持身体内的铁元素水平。
如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行更全面的治疗和管理。