宫颈糜烂又称宫颈炎症，是指宫颈表皮发生病理性损害。引起宫颈糜烂的原因主要包括：
1. 感染：女性生殖道感染是导致宫颈糜烂的主要原因之一。包括细菌、真菌、病毒感染等，如霉菌、滴虫、沙眼衣原体等。
2. 性生活不卫生：不洁的性生活或过度清洁性器官都能导致阴道菌群失调，进而引发宫颈炎症。
3. 经期护理不当：使用有害的护理用品，如过度使用卫生棉条、化学成分丰富的卫生巾等，会刺激宫颈黏膜，增加患病几率。
4. 免疫力低下：长期处于亚健康状态，免疫力下降的情况容易导致宫颈病变。
宫颈糜烂除了需了解其引起原因外，也需要采取一些预防措施以降低患病可能：
1. 保持阴道卫生：注意定期清洁外阴部，避免性生活不洁，避免使用含有属于对宫颈有刺激作用的药物，如激素类药物。
2. 谨慎使用护理用品：在月经期间要选择合适的洗涤液、卫生巾和卫生护垫，尽量避免使用有刺激作用的产品。
3. 定期检查：女性应定期进行妇科检查，早发现宫颈糜烂病变，及时治疗。定期做病原体检查可以早发现感染。
4. 注意个人卫生：养成良好的生活习惯，保持愉快心情，适当参加体育锻炼，增加免疫力。
宫颈糜烂对女性的健康有一定的影响，了解其引起原因，采取必要的预防措施，有助于降低患病风险。如发现不适症状，应尽早就医，接受正规的治疗。
总之，保持健康的生活方式、良好的卫生习惯、定期进行妇科检查，对女性来说是预防宫颈糜烂的重要步骤。