1. 孕妇在怀孕初期要保持良好的饮食习惯。应该多食用富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品、瘦肉等。同时要避免生食海鲜、生肉和生蛋，避免过量饮酒、咖啡和含咖啡因的饮料。
2. 孕妇在怀孕初期需要保持适当的运动。适当的运动有助于孕妇维持体重、增强身体素质，提高自身免疫力，同时也有助于缓解孕期不适。但是要避免剧烈运动和接触危险物质的环境，最好选择适合孕妇的轻柔、有氧的运动方式。
3. 孕妇在怀孕初期应尽量避免接触有毒物质和辐射物质。应远离各种有害的化学品，避免接触农药、有害气体和辐射源等带给身体的危害。
4. 孕妇在怀孕初期要保持心情舒畅，避免过度疲劳和情绪波动。孕妇情绪稳定对宝宝的成长至关重要。可以通过聊天、听音乐、阅读等方式来放松心情，保持良好的心理状态。
5. 孕妇在怀孕初期应该及时进行产前检查和咨询医生。定期的产前检查有助于掌握孕妇和胎儿的健康状况，及时发现问题并得到有效处理。
6. 孕妇在怀孕初期还应该避免化学药品和过度用药。任何药物都会对宝宝产生影响，哪怕是成人常备药或保健品。如果有任何健康问题需要用药，一定要得到医生的指导和同意。
怀孕是一段美好的经历，孕妇要时刻注意保持身心健康，避免不良习惯和环境对胎儿的影响，给宝宝一个健康的成长环境。